「自」「至」の意味と書き方！履歴書の学歴・職歴の記入例を解説

履歴書や申請書で見かける「自」「至」という文字。

普段あまり使わない表現なので、「何を書けばいいの？」「どう読むの？」と迷うことがありますよね。

結論からいうと、「自」はいつから、「至」はいつまでという意味です。

履歴書では、学歴なら「自」に入学年月、「至」に卒業年月を書きます。

職歴なら、「自」に入社年月、「至」に退職年月を書くと考えると分かりやすいです。

つまり、「自」と「至」は期間の始まりと終わりを表す言葉です。

この記事では、「自」「至」の意味や読み方、履歴書での正しい書き方、学歴・職歴・在職中・卒業見込みの場合の記入例まで分かりやすく紹介します。

履歴書を書いていて「自」「至」で手が止まってしまった方は、ぜひ参考にしてください。

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履歴書の「自」「至」とは？意味を簡単に解説
「自」「至」の読み方
履歴書での「自」「至」の書き方
1. 年月は和暦か西暦で統一する
2. 日付まで書く欄がある場合は開始日と終了日を書く
学歴欄での「自」「至」の記入例
職歴欄での「自」「至」の記入例
「自」「至」で迷いやすいケース
履歴書で「自」「至」を書くときの注意点
よくある質問
「自」「至」の意味と履歴書の書き方まとめ

履歴書の「自」「至」とは？意味を簡単に解説

「自」「至」は、期間や範囲を表すときに使われる言葉です。

履歴書では、学歴や職歴の期間を示すために使われることが多いです。

まずは、意味を表で確認してみましょう。

項目	意味	履歴書で書く内容
自	いつから	入学年月・入社年月
至	いつまで	卒業年月・退職年月

たとえば、学校に入学した年月を書く欄が「自」、卒業した年月を書く欄が「至」です。

会社に入社した年月を書く欄が「自」、退職した年月を書く欄が「至」になります。

履歴書では、自＝始まり、至＝終わりと覚えると分かりやすいです。

「自」はいつからという意味

「自」は、期間の始まりを表します。

履歴書で使う場合は、学歴なら入学した年月、職歴なら入社した年月を書きます。

たとえば、高校に入学した年月が令和3年4月なら、「自」の欄に令和3年4月と書きます。

会社に入社した年月が令和5年4月なら、「自」の欄に令和5年4月と書きます。

「自」はスタートの年月を書く欄です。

「至」はいつまでという意味

「至」は、期間の終わりを表します。

履歴書で使う場合は、学歴なら卒業した年月、職歴なら退職した年月を書きます。

たとえば、高校を卒業した年月が令和6年3月なら、「至」の欄に令和6年3月と書きます。

会社を退職した年月が令和7年6月なら、「至」の欄に令和7年6月と書きます。

「至」はゴールの年月を書く欄です。

「自」「至」は英語のFrom・Toに近い

「自」「至」は、英語で考えると From・To に近い意味です。

「自」がFrom、「至」がToと考えると覚えやすいです。

漢字	英語で考えると	意味
自	From	いつから
至	To	いつまで

履歴書だけでなく、申請書や地図、期間を表す書類でも使われることがあります。

ただ、履歴書で迷ったときは、難しく考えすぎなくて大丈夫です。

「自」は始まり、「至」は終わりと覚えておきましょう。

「自」「至」の読み方

「自」「至」は、読み方で迷う人も多いです。

書類の中ではあまり声に出して読む機会はありませんが、読み方も確認しておきましょう。

漢字	音読み	訓読み
自	じ	より
至	し	いたる

たとえば、「自令和6年4月1日」「至令和7年3月31日」と書いてある場合、書類上では期間の始まりと終わりを表しています。

「自」は「じ」や「みずから」、「至」は「し」や「いたる」と読みます。

ただし、履歴書では読み方よりも、自に開始年月、至に終了年月を書くと覚えるのが分かりやすいです。

履歴書での「自」「至」の書き方

履歴書で「自」「至」が出てくる場合、多くは学歴や職歴の欄です。

基本の考え方はとてもシンプルです。

学歴の「自」には入学年月を書く
学歴の「至」には卒業年月を書く
職歴の「自」には入社年月を書く
職歴の「至」には退職年月を書く

履歴書の様式によっては、学校名や会社名を書く欄が1行だけの場合もあります。

反対に、「自」と「至」でそれぞれ学校名や会社名を書く欄が分かれている場合もあります。

そのため、履歴書の形式に合わせて書き方を少し変える必要があります。

大切なのは、「自」と「至」でひとつの期間を表すことです。

年月は和暦か西暦で統一する

履歴書では、年月の書き方を統一することも大切です。

たとえば、学歴では「令和3年4月」と書いているのに、職歴では「2024年4月」と書くと、少し見にくくなります。

和暦で書くなら和暦で統一。

西暦で書くなら西暦で統一しましょう。

書き方	例	ポイント
和暦	令和6年4月	履歴書でよく使われる
西暦	2024年4月	読みやすく管理しやすい

どちらが絶対に正しいというより、履歴書全体で統一されていることが大切です。

指定がある場合は、応募先や書類の指定に合わせましょう。

履歴書では、和暦・西暦を混ぜずに統一するのがおすすめです。

日付まで書く欄がある場合は開始日と終了日を書く

履歴書や申請書の様式によっては、年月だけでなく日付まで書く欄があります。

その場合は、「自」に開始日、「至」に終了日を書きます。

項目	書く内容	記入例
自	開始日	令和6年4月1日
至	終了日	令和7年3月31日

「至」は、その期間の最後の日を表します。

たとえば、令和7年3月31日までの期間なら、「至令和7年3月31日」と書きます。

日付まで書く欄では、自が開始日、至が終了日です。

学歴欄での「自」「至」の記入例

履歴書の学歴欄で「自」「至」が出てきた場合は、学校に通っていた期間を書きます。

基本は、「自」に入学年月、「至」に卒業年月です。

たとえば、高校に令和3年4月に入学して、令和6年3月に卒業した場合は、次のように考えます。

項目	書く内容	記入例
自	入学年月	令和3年4月
至	卒業年月	令和6年3月

この場合、「令和3年4月から令和6年3月まで在学していた」という意味になります。

履歴書の様式によっては、学校名を書く欄が別に用意されている場合もあります。

その場合は、年月欄に「自」「至」の期間を書き、学校名欄に学校名を書きます。

学歴欄では、自＝入学、至＝卒業と覚えると分かりやすいです。

高校・大学の学歴を書く場合

高校や大学の学歴を書く場合も、考え方は同じです。

入学した年月を「自」に、卒業した年月を「至」に書きます。

区分	自	至	内容
高等学校	令和3年4月	令和6年3月	○○高等学校卒業
大学	令和6年4月	令和10年3月	○○大学 ○○学部卒業見込み

学校名は、できるだけ正式名称で書きます。

「高校」ではなく「高等学校」と書く方が、履歴書では丁寧です。

大学の場合は、大学名だけでなく、学部・学科まで書くことが多いです。

履歴書では、学校名を省略せずに正式名称で書くと安心です。

卒業見込みの場合の書き方

まだ卒業していない場合は、「至」に卒業予定の年月を書き、内容欄に「卒業見込み」と書きます。

たとえば、令和8年3月に卒業予定なら、次のようになります。

項目	記入例
自	令和4年4月
至	令和8年3月
内容	○○大学 ○○学部 ○○学科卒業見込み

卒業予定なのに「卒業」と書くと、すでに卒業したように見えてしまいます。

在学中の場合は、「卒業見込み」と書くのが自然です。

まだ卒業していない場合は、「卒業」ではなく「卒業見込み」と書きましょう。

在学中の場合はどう書く？

在学中で、卒業予定年月が分かっている場合は、「至」に卒業予定年月を書きます。

そして、内容欄には「卒業見込み」と書きます。

もし様式上、「至」の欄に現在までの期間を書くような形式であれば、「現在」や「在学中」と書く場合もあります。

ただし、履歴書の学歴欄では、卒業予定がある場合は卒業見込みの年月を書く方が分かりやすいです。

卒業済みなら「卒業」
卒業予定なら「卒業見込み」
年月は履歴書全体で統一する

応募先から指定がある場合は、その指定に従ってください。

職歴欄での「自」「至」の記入例

職歴欄で「自」「至」が出てきた場合は、勤務していた期間を書きます。

基本は、「自」に入社年月、「至」に退職年月です。

たとえば、令和4年4月に入社して、令和7年6月に退職した場合は、次のようになります。

項目	書く内容	記入例
自	入社年月	令和4年4月
至	退職年月	令和7年6月

この場合、「令和4年4月から令和7年6月まで勤務していた」という意味になります。

会社名を書く欄がある場合は、正式な会社名を書きます。

株式会社を「（株）」と省略せず、「株式会社○○」のように書くと丁寧です。

職歴欄では、自＝入社、至＝退職と覚えると分かりやすいです。

退職済みの場合の書き方

すでに退職している場合は、「至」に退職した年月を書きます。

内容欄には「退職」や「一身上の都合により退職」と書くことがあります。

項目	記入例
自	令和2年4月
至	令和6年3月
内容	株式会社○○ 入社一身上の都合により退職

退職理由を細かく書く必要がない場合は、「一身上の都合により退職」とすることが多いです。

会社都合の場合などは、状況に合わせて書き方を変える場合もあります。

迷う場合は、履歴書の様式や応募先の指示に合わせましょう。

在職中の場合は「至」をどう書く？

現在も勤務している場合は、「至」の書き方で迷いやすいです。

在職中の場合は、様式によって次のように書くことがあります。

書き方	使う場面
現在	至の欄に現在の状態を書く形式の場合
在職中	現在もその会社に勤めていることを示したい場合
現在に至る	職歴欄の文章として書く場合

たとえば、令和5年4月に入社して現在も勤務している場合は、次のように書くと分かりやすいです。

項目	記入例
自	令和5年4月
至	現在
内容	株式会社○○ 入社現在に至る

ただし、履歴書の様式によっては「至」を空欄にせず、現在や在職中と書いた方が分かりやすい場合があります。

反対に、応募先から指定された記入例がある場合は、その書き方に合わせてください。

在職中の場合は、「現在」「在職中」「現在に至る」などで、まだ勤務していることが分かるようにします。

退職予定がある場合の書き方

退職予定日が決まっている場合は、退職予定年月を書くことがあります。

たとえば、令和7年8月に退職予定なら、「至」に令和7年8月と書き、内容欄に「退職予定」と添えると分かりやすいです。

項目	記入例
自	令和4年4月
至	令和7年8月
内容	株式会社○○ 退職予定

まだ退職日が決まっていない場合は、無理に退職予定を書かず、現在に至る形で書く方が自然です。

退職予定を書く場合は、退職予定年月が決まっているときにしましょう。

「自」「至」で迷いやすいケース

ここからは、履歴書や申請書で「自」「至」を書くときに迷いやすいケースを紹介します。

基本は、自が開始、至が終了です。

ただ、在職中や在学中、日付まで書く様式では少し迷いやすいので、ケース別に確認しておきましょう。

「至」はその日を含む？

「至」は、基本的にその期間の終わりを表します。

たとえば、「自令和6年4月1日　至令和7年3月31日」と書かれている場合は、令和6年4月1日から令和7年3月31日までの期間を表します。

この場合、令和7年3月31日まで含むと考えるのが自然です。

項目	日付	意味
自	令和6年4月1日	この日から始まる
至	令和7年3月31日	この日まで

履歴書の学歴や職歴では年月だけを書くことも多いですが、日付まで書く様式では、開始日と終了日として考えると分かりやすいです。

「至」は、期間の終わりの日を表すと考えると迷いにくいです。

「自」「至」の欄が空欄の場合はどうする？

履歴書の様式によっては、「自」「至」の欄があるのに、どこまで書けばよいのか分かりにくいことがあります。

基本的には、空欄のままにせず、分かる範囲で期間を書きます。

学歴なら入学年月と卒業年月。

職歴なら入社年月と退職年月です。

ただし、現在も在学中・在職中の場合は、「現在」「在学中」「在職中」「卒業見込み」などで、今の状態が分かるようにします。

空欄のままだと期間が分かりにくいので、現在の状態が伝わるように書くのがおすすめです。

学歴と職歴で書き方は同じ？

学歴と職歴では、基本の考え方は同じです。

どちらも「自」が始まり、「至」が終わりです。

区分	自	至
学歴	入学年月	卒業年月
職歴	入社年月	退職年月

違うのは、最後に書く言葉です。

学歴なら「卒業」「卒業見込み」、職歴なら「退職」「現在に至る」などを使います。

自・至の意味は同じですが、学歴と職歴では最後に添える言葉が変わります。

履歴書以外で「自」「至」が出てきた場合

「自」「至」は、履歴書以外の書類でも使われることがあります。

たとえば、申請書、勤務表、契約書、期間を示す書類などです。

その場合も、基本の考え方は同じです。

自＝期間の始まり
至＝期間の終わり
自○○ 至○○ で「○○から○○まで」

履歴書以外でも、「自」はいつから、「至」はいつまでと考えると理解しやすいです。

履歴書で「自」「至」を書くときの注意点

最後に、履歴書で「自」「至」を書くときの注意点を整理しておきます。

意味が分かっていても、年月の書き方や表記がバラバラだと見にくくなることがあります。

和暦と西暦を混ぜない

履歴書では、和暦と西暦を混ぜないようにしましょう。

「令和6年」と「2024年」が混ざっていると、読む側が確認しにくくなります。

和暦で書くなら全体を和暦にします。

西暦で書くなら全体を西暦にします。

履歴書では、年月の表記を統一するだけでも見やすくなります。

学校名や会社名は正式名称で書く

学校名や会社名は、できるだけ正式名称で書きます。

高校なら「○○高校」ではなく、「○○高等学校」と書く方が丁寧です。

会社名も「株式会社」を省略しない方が無難です。

履歴書は正式な書類なので、省略しすぎないようにしましょう。

指定の書き方がある場合はそれに従う

応募先や学校、申請先から記入例が示されている場合は、その書き方に従いましょう。

「現在」と書くのか、「在職中」と書くのか、「現在に至る」と書くのかは、様式によって合う書き方が違う場合があります。

迷ったときは、指定の記入例に合わせるのが安全です。

指定がある場合は、一般的な書き方よりも指定された書き方を優先しましょう。

よくある質問

ここでは、「自」「至」の意味や履歴書での書き方について、よくある疑問をまとめます。

「自」「至」とはどういう意味ですか？

「自」はいつから、「至」はいつまでという意味です。

履歴書では、学歴や職歴の期間を表すために使われます。

学歴なら「自」に入学年月、「至」に卒業年月を書きます。

職歴なら「自」に入社年月、「至」に退職年月を書きます。

履歴書の「自」には何を書きますか？

履歴書の「自」には、期間の始まりを書きます。

学歴なら入学年月、職歴なら入社年月です。

日付まで書く欄がある場合は、開始日を書きます。

履歴書の「至」には何を書きますか？

履歴書の「至」には、期間の終わりを書きます。

学歴なら卒業年月、職歴なら退職年月です。

在学中や在職中の場合は、卒業見込み、現在、在職中、現在に至るなど、状態が分かるように書きます。

「自」「至」は何と読みますか？

「自」は「じ」や「みずから」、「至」は「し」や「いたる」と読みます。

ただし、履歴書では読み方よりも、自に開始年月、至に終了年月を書くと覚える方が分かりやすいです。

「自」と「至」はどちらが始まりですか？

始まりは「自」です。

「自」がいつから、「至」がいつまでを表します。

履歴書では、自に入学・入社の年月、至に卒業・退職の年月を書くと考えると分かりやすいです。

在職中の場合、「至」は空欄でいいですか？

空欄にするより、「現在」「在職中」「現在に至る」など、現在も勤務していることが分かるように書く方が親切です。

ただし、履歴書の様式や応募先の指定がある場合は、その指定に従ってください。

在学中の場合、「至」はどう書きますか？

卒業予定年月が分かっている場合は、「至」に卒業予定年月を書き、内容欄に「卒業見込み」と書くのが分かりやすいです。

様式によっては「在学中」や「現在」と書く場合もあります。

指定がある場合は、その書き方に合わせましょう。

「自令和6年4月1日至令和7年3月31日」はいつからいつまでですか？

令和6年4月1日から令和7年3月31日までという意味です。

「自」が開始日、「至」が終了日です。

この場合、令和7年3月31日までを含む期間として考えるのが自然です。

履歴書では和暦と西暦のどちらで書けばいいですか？

和暦でも西暦でも、どちらでも構いません。

ただし、履歴書全体で統一することが大切です。