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口内炎の原因と治し方!痛みを即効で失くす方法♪


気がつくといつの間にか出来ている口内炎
醤油などの料理を食べた時の痛みは本当につらいですよね。

 

ひどい時は、食欲すらなくなってしまいます。

 

私も先日、口内炎ができたんですが、口の中に違和感があってずっと気になるし、食べ物を食べると傷口に沁みて痛いですし・・・

 

本当に辛かったです(泣
この時に、私はある方法を試してみたところ、即効で口内炎の痛みをなくすことができたんです!

 

そこで今回は、まずは、口内炎の痛みを即効でなくす方法をお伝えします
その後に、口内炎の原因と治し方を紹介していきたいと思います。

 

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口内炎の痛みをなくす方法はコレ!

口内炎で一番つらいのが痛みですよね。

 

女の子

 

せっかくの美味しい料理も、痛みが邪魔をして・・・

 

その痛みを即効でなくす方法は、コレなんです。

 

 

 

なんだこの子供向けの薬は!と思うかもしれませんね。(笑

 

しかし、この薬の効果は素晴らしい!の一言でした。

 

なにせ、料理を美味しく食べることができましたからね^^

 

料理をする女性

 

冷静に考えたら、当たり前ですよね。

 

患部を完全に覆って保護している訳ですから、即効性もあって一番確実な方法ではないかと思います。患部を覆ってしまえば、細菌や刺激からしっかりとカバーしてくれ、薬の成分が持続的に作用しますからね^^

 

口の奥の方だと、貼るのが難しいかもしれないですが、うまく貼れるとしっかりと患部を覆ってくれますからね。

 

最初は、すぐ剥がれるのではないか?と思っていましたが意外と大丈夫でした。ただし、貼る時に少しコツがいりますので、口内炎パッチを上手に貼るコツを紹介したいと思います

 

口内炎パッチを上手に貼るコツ

  1. 患部と周辺をティッシュで押さえて水分を取り除く
  2. パッチを口内炎の患部を覆うように貼る

 

 

あらかじめ、患部と周辺の水分を拭き取っておくのがポイントで、その後にパッチを貼ると簡単にはがれることはないですよ。

 

口内炎パッチの交換の目安は、自然と剥がれてきたら新しいものと交換しましょう。

 

尚、説明書には、剥がれたパッチは飲み込まないようにと記載がありますので気をつけましょう。誤って飲み込んでも消化されず体外に排出されるので問題はないようです。

 

私の場合は、口内炎はたま~にできるくらいなので、口内炎パッチで十分なのですが、中には、頻繁に口内炎が出来て困っているという人もいるかもしれません。

 

そんな人は、毎回口内炎パッチを貼るのも面倒ですよね。

 

ここからは、頻繁に口内炎ができて困る人向けに、口内炎の原因早く治す方法を紹介していきます。

 

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口内炎はなんで出来るの?

  • 体力の低下(ストレス・疲れ・寝不足)
  • ビタミンなどの栄養不足
  • 口の中を噛む、傷付ける
  • 口腔内が不潔である
  • 口の中の乾燥
  • お菓子の食べ過ぎ

 

 

看護婦さん

 

私の場合は、体力の低下(寝不足)とお菓子の食べ過ぎが原因のようです(汗

 

あなたの思い当たる原因は何でしょうか?

 

原因が分かれば、それに対して対策を行えば、予防にもつながりますのでご自身の口内炎の出来るパターンをよく分析してみてくださいね。

 

原因に対する対策としては、

 

  • 体力の低下(ストレス・疲れ・寝不足)
  • ストレス発散や十分な睡眠をとりましょう。

     

  • ビタミンなどの栄養不足
  • バランスのとれた食事や、サプリメントなどを活用して栄養を補いましょう。

     

  • 口の中を噛む、傷付ける
  • 食事や歯磨きをゆっくり行い気をつける

     

  • 口腔内が不潔である
  • 食後の歯磨きや洗口液なで、口の中をキレイに保つ

     

  • 口の中の乾燥
  • キシリトールガム等を噛んで唾液の分泌を促す

     

  • お菓子の食べ過ぎ
  • お菓子の量を減らす・なくす

 

 

このような対処方法が考えられますので、あなたの原因にあった対処方法を取り入れてみてくださいね^^

 

口内炎になる回数が減っていくことを実感できると思います。

 

口内炎を早く治す方法は?

さて、続いて口内炎を早く治す方法について紹介します。

 

口内炎が出来ても治るのが早い人と、遅い人がいます。
その違いは何だと思いますか?

 

 

 

その違いは、口の中の清潔度です

 

口の中が清潔でなければ、口内炎が治るのを菌が邪魔をして治るのが遅くなってしまいます。口内炎を早く治したいのであれば、口の中を清潔に保つ必要があります。

 

それでは、口の中を清潔に保つ方法を紹介します。

 

毎食後の歯磨き

口の中を清潔に保つためには、毎食後の歯磨きが欠かせません。

 

食べ物を食べた後にはしっかりと歯磨きをしましょう。

 

しかし、気合いを入れすぎて口の中を傷つけてしまっては、逆効果ですのでゆっくりと丁寧にみがきましょうね^^

 

歯磨き

 

洗口液やうがい薬などを使いうがいをする

口の中でブクブクとうがいをするのも口の中をキレイにするためには有効です。

 

とある実験では、入念に20秒のうがいを3回繰り返すと、口の中の菌が通常の10分の1に減少するという結果も出ています。

 

その効果は約3時間程度は継続するようです。

 

気をつけて欲しいのが、喉が痛いときのガラガラうがいとは違うという点です。あくまでも口の中をキレイにするのが目的ですから口の中でブクブクうがいをしましょうね

 

うがい

 

 

口の中をキレイにする2つの方法を紹介しました。
「歯磨き」と「うがい」を両方行えば、かなりの効果が期待できると思います。

 


 

いかがでしたか?

 

口内炎の痛みを即効でなくす方法と口内炎の原因と治し方を紹介しました。

 

口内炎を治すには、口の中のケアがとても重要だということが分かっていただけたと思います。日頃から口の中のケアをしっかりとするように習慣付けることで、口内炎が出来る回数も減りますし、治るのも早くなりますからね。

 

私も、口内炎ができると今まではブルーになっていましたが、口内炎パッチを使い始めてからはだいぶ気が楽になりました。いまでは、口内炎パッチのお陰で、口内炎も恐くありません♪

 

あなたも口内炎の痛みがひどいというときは、口内炎パッチを試してみるといいかもしれませんね^^

 

あっ!もちろん口の中を清潔にすることも忘れないでくださいね!

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